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英國留學(xué)生期末壓力太大了怎么解壓？老師可以簡單介紹一下嗎？
緩解壓力的最有效的方法就是管理好時(shí)間，留學(xué)生的壓力基本都來自學(xué)業(yè)，在期末考試來臨之前，提前安排好自己的時(shí)間計(jì)劃表，可以在每天分階段安排幾個(gè)小時(shí)的專注學(xué)習(xí)時(shí)間，這比熬通宵更加有效。
一個(gè)人在海外求學(xué)，最大的痛苦就是孤獨(dú)了，家人朋友遠(yuǎn)在千里之外，周圍的同學(xué)都是新面孔，難免會(huì)讓人產(chǎn)生巨大的孤獨(dú)感。無論在哪里，家人和朋友都是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，遇到問題第一時(shí)間聯(lián)系家人，或者向關(guān)系好的同學(xué)傾訴。但在和他人交流的時(shí)候，不要把精力都放在消極情緒上，盡量討論一些自己感興趣、積極的事情。
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