紐約大學統(tǒng)計學考試壓力太大怎么辦?今天，許多學生感到壓力很大。良好的考試成績并不是衡量一個成功學生的唯一標準。此外，對于你的家庭、你和我們來說，最重要的是你的健康。

1.小心對待你的大腦

如果你對骨頭過度施壓，它可能會破裂。如果你讓你的大腦過度緊張，它可能會有焦慮和抑郁的反應(yīng)。這種情況可能發(fā)生在任何人身上，但在大學城特別普遍，并且在金融危機后和增加學費后再次增加。同樣重要的是要知道，它在全世界范圍內(nèi)襲擊了許多人(見世衛(wèi)組織的評論)。這個NHS網(wǎng)站澄清了癥狀并提供了一個在線自我評估測試。

如果你感到困惑，請不要猶豫，與大學咨詢處聯(lián)系，或到健康中心或校外手術(shù)室看醫(yī)生。如果你的情緒或能量水平太低，以至于你認為你的考試成績可能受到影響，請通知你的個人導師。

2.感知

你可能認為你目前的情況過于嚴峻或無望。然而，這可能是情緒低落造成的印象。用科學術(shù)語來說，這可能只是你大腦中的一些通路暫時受到影響，往往是在一段時間的壓力之后。換句話說，被認為是悲傷和無力的狀態(tài)可能是你的身體對你玩的化學把戲，迫使你得到更多的休息。這個把戲的一部分是為你提供合理的理由，傳達這種觀點是世界的唯一有效觀點。

3.超越你目前的狀態(tài)

你沒有很多直接的直接控制權(quán)，但有一系列強大的工具可用于防止陷入這種消極狀態(tài)和擺脫這種狀態(tài)。選擇包括你可以很容易地自己嘗試的放松技巧和醫(yī)生開出的藥物治療。個人差異將決定什么對誰有效。改善通常發(fā)生在小的步驟中，而不是在一個大的飛躍中。專家建議和支持的鏈接發(fā)布在右側(cè)(如果你使用的是智能手機，請一路向下滾動)。下面的核對表聽起來很平庸，但對于一個處于消極情緒中的人來說，遵循它是一個巨大的成就。

海馬課堂留學生考前輔導，會給留學生匹配同專業(yè)海外博碩導師，1對1考前為您梳理、講解重難點，分析學校歷年真題，摸清出題套路，根據(jù)過往題型預測考點，傳授您不同題型的答題技巧，讓您擁有舉一反三的能力，輕松應(yīng)對考試，避免掛科！