澳洲期中作業(yè)考試多焦慮怎么辦

澳洲期中作業(yè)考試多焦慮怎么辦老師可以簡(jiǎn)單介紹一下嗎？

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留學(xué)學(xué)業(yè)壓力大是不可避免的，但是為了使自己在assignment聚在一起之時(shí)心理有底，建議如下：

1.首先合理的規(guī)劃完成作業(yè)的時(shí)間，比如有好幾個(gè)assignment due的時(shí)間差不多，那么就需要你提前安排時(shí)間，先完成哪個(gè)assignment，再完成哪個(gè)assignment，而不是放在最后幾天一起完成。

2.平常認(rèn)真上課，做好筆記，閱讀老師所要求讀的reading，有不懂的地方及時(shí)問老師同學(xué)，這樣自己在完成assignment的時(shí)候不會(huì)因?yàn)槭裁炊疾欢艔垺?/span>

3.主動(dòng)尋求幫助，比如參加一些academic workshops或是作業(yè)有不明白之處詢問tutor意見，這樣可以確保自己的assignment符合要求。

總之，每個(gè)都學(xué)生都會(huì)有留學(xué)學(xué)業(yè)壓力的，關(guān)鍵在于你開始著手去面對(duì)解決你焦慮的點(diǎn)，而不是只是焦慮什么也不做。要自己多想各種辦法去努力克服焦慮，才能從容應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力。

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