如果你現(xiàn)在是一名大學(xué)生，那么你很有可能在某些時(shí)候感受到了壓力，因?yàn)槟惚仨毎炎约旱纳钔耆?guī)劃好。然而，在大學(xué)里，事情并不總是按計(jì)劃進(jìn)行，這并不是什么秘密!也許當(dāng)你還是新生時(shí)，你報(bào)了一些你認(rèn)為自己喜歡的課程，但最終發(fā)現(xiàn)這些課程并不適合你。

也許你發(fā)現(xiàn)自己的技能和愛(ài)好與申請(qǐng)大學(xué)時(shí)滿懷希望的高中生所設(shè)想的學(xué)術(shù)部門(mén)不同。也許你的大學(xué)學(xué)業(yè)已經(jīng)過(guò)半，但你想徹底改變主修專業(yè)、增加輔修專業(yè)、嘗試出國(guó)留學(xué)，或者為了心理健康休學(xué)一個(gè)學(xué)期。無(wú)論你選擇哪條道路，請(qǐng)記住，在大學(xué)里改變學(xué)業(yè)計(jì)劃是可以的，也是很常見(jiàn)的。

無(wú)論你是中途轉(zhuǎn)專業(yè)，還是決定增加幾門(mén)輔修課，你的畢業(yè)日期都有可能被推遲。這可能會(huì)讓一些學(xué)生感到沮喪甚至震驚，特別是如果您認(rèn)為您的課程計(jì)劃得很好，您可以在四年或更短的時(shí)間內(nèi)畢業(yè)。如果您發(fā)現(xiàn)自己不能按時(shí)畢業(yè)，該怎么辦?

一、與資助部門(mén)取得聯(lián)系。

大多數(shù)學(xué)生最擔(dān)心的問(wèn)題是學(xué)生貸款和助學(xué)金。也許因?yàn)槟阈薜膶W(xué)分越多，你的獎(jiǎng)學(xué)金或助學(xué)金就不再能支付費(fèi)用?；蛘?，以前幫你處理大學(xué)財(cái)務(wù)問(wèn)題的父母不再能幫你了。

與經(jīng)濟(jì)資助部門(mén)進(jìn)行虛擬預(yù)約或打電話，討論您的選擇。您或許可以申請(qǐng)更多的獎(jiǎng)學(xué)金或助學(xué)金，以幫助您支付大學(xué)生涯剩余的費(fèi)用。了解任何學(xué)生債務(wù)的情況，并追蹤您應(yīng)該開(kāi)始還款的時(shí)間。登錄 FAFSA 很快就會(huì)成為家常便飯。您掌握的財(cái)務(wù)信息越多，當(dāng)付款請(qǐng)求開(kāi)始滾滾而來(lái)時(shí)，您就不會(huì)感覺(jué)像遭遇了颶風(fēng)。

二、找一位導(dǎo)師、顧問(wèn)或職業(yè)顧問(wèn)幫助你前進(jìn)。

有成千上萬(wàn)的人和你的情況一模一樣。信不信由你，并不是每個(gè)人進(jìn)入大學(xué)時(shí)都有 "激情"，并無(wú)止境地、完美地追求它。不計(jì)其數(shù)的學(xué)生不得不重修課程以獲得更好的成績(jī)，在等待某門(mén)課程開(kāi)放的同時(shí)推遲自己的課業(yè)，等等。大學(xué)生活可能會(huì)讓人不知所措、忙忙碌碌，事情并不總是按計(jì)劃進(jìn)行。重要的是要記住，如果你剛剛發(fā)現(xiàn)自己不能按時(shí)畢業(yè)，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。一路上有幾十位教師、顧問(wèn)和導(dǎo)師可以幫助你。如果您已經(jīng)與大學(xué)就業(yè)中心預(yù)約，找到一位專業(yè)導(dǎo)師幫助您制定下一步計(jì)劃也會(huì)有所幫助。

三、不要害怕尋求學(xué)術(shù)、個(gè)人和專業(yè)支持。

有時(shí)，不能按時(shí)畢業(yè)是一種有意的選擇。但有時(shí)，這也是你無(wú)法控制的事情，比如在一門(mén)重要的課上成績(jī)不理想，或者遇到了難纏的教授。也許你覺(jué)得自己有太多的事情要做，你正在經(jīng)歷職業(yè)倦怠，這通常是嚴(yán)重的壓力和焦慮的結(jié)合。從求職到遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)，再到兼職工作，你被牽扯的方向太多，無(wú)法坐下來(lái)專注于學(xué)業(yè)。坐下來(lái)看看你的日程表，用心計(jì)劃如何度過(guò)你的每一天。

與你的指導(dǎo)老師交流。他們的工作就是幫你規(guī)劃好你的時(shí)間表，讓你高效地利用剩余的大學(xué)時(shí)間。如果你需要教授的額外幫助，可以去office hours。這種一對(duì)一的時(shí)間可能會(huì)讓你感到害怕，但如果他們知道你的畢業(yè)情況，他們可能會(huì)更加通情達(dá)理。此外，如果學(xué)生需要額外幫助，許多大學(xué)都有其他資源。數(shù)學(xué)和寫(xiě)作中心、同伴輔導(dǎo)以及其他類似的項(xiàng)目可能正是您在考試中取得好成績(jī)所需要的--即使校園關(guān)閉，這些服務(wù)中的許多項(xiàng)目仍在運(yùn)作。大學(xué)里需要很多自律。選擇早起去圖書(shū)館并不是一件容易的事，但它永遠(yuǎn)值得你去獲得學(xué)術(shù)學(xué)位。

你可能會(huì)覺(jué)得自己在大學(xué)里感到窒息，如果你發(fā)現(xiàn)自己不能按時(shí)畢業(yè)，自尊心可能會(huì)受到打擊。不過(guò)，希望還是有的。無(wú)論你遇到什么困難，都可以尋求幫助，不要害怕尋求支持--哪怕是去看心理醫(yī)生，聊聊你的經(jīng)歷和感受。大學(xué)是一段充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，您一定能度過(guò)難關(guān)。

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