我很好奇哪些學(xué)習(xí)方法對法學(xué)生來說真的有效?一種學(xué)習(xí)方法是否對所有人適用?為此我們測試并評價(jià)了一些法學(xué)院最流行的方法，以幫助您找到最適合您的方法。本文進(jìn)行了澳洲悉尼大學(xué)Law專業(yè)課程輔導(dǎo)。

一、SQ3R 學(xué)習(xí)法

SQ3R 學(xué)習(xí)法是一種旨在幫助學(xué)生更有效地閱讀和記憶教科書信息的學(xué)習(xí)方法。SQ3R 代表調(diào)查 (Survey)、提問 (Question)、閱讀 (Read)、背誦 (Recite) 和復(fù)習(xí) (Review)，這五個(gè)步驟構(gòu)成了該方法的核心。

1.調(diào)查 (Survey): 在調(diào)查步驟中，您需要快速瀏覽即將閱讀的章節(jié)或部分，查看標(biāo)題、副標(biāo)題以及任何圖表或圖形等視覺輔助材料。這有助于您概述材料的內(nèi)容。

2.提問 (Question): 調(diào)查材料后，您應(yīng)該就即將閱讀的內(nèi)容提出問題。這可以幫助您集中注意力并賦予閱讀目的。

3.閱讀 (Read): 積極閱讀材料，記筆記并尋找問題的答案。嘗試?yán)斫獠牧媳葐渭冇洃浉匾?/p>

4.背誦 (Recite): 閱讀完一部分內(nèi)容后，合上書并嘗試回憶信息。這可以幫助您識(shí)別自己理解和不理解的內(nèi)容，并強(qiáng)化記憶。

5.復(fù)習(xí) (Review): 最后，定期復(fù)習(xí)材料以加強(qiáng)記憶并幫助您記住關(guān)鍵概念。

SQ3R 學(xué)習(xí)法是一種流行且有效的學(xué)習(xí)方法，它可以用于任何閱讀材料，而不僅僅是教科書。

二、PQ4R 學(xué)習(xí)法

PQ4R 學(xué)習(xí)法是一種可以幫助學(xué)生提高閱讀理解和信息保留能力的學(xué)習(xí)技巧。PQ4R 代表預(yù)覽 (Preview)、提問 (Question)、閱讀 (Read)、反思 (Reflect) 和回顧 (Review)，這五個(gè)步驟是該方法的核心。

1.預(yù)覽：在預(yù)覽步驟中，快速瀏覽材料，查看標(biāo)題、副標(biāo)題以及任何圖表等視覺輔助物。這可以幫助您概覽材料的內(nèi)容。

2.提問：預(yù)覽材料后，您應(yīng)該針對即將閱讀的內(nèi)容生成問題。這可以幫助您集中注意力并設(shè)定閱讀目標(biāo)。

3.閱讀：積極閱讀材料，做筆記并尋找答案。理解材料比單純記憶更重要。

4.反思：閱讀完一個(gè)部分后，花點(diǎn)時(shí)間反思一下您讀到的內(nèi)容。這可以幫助您識(shí)別理解和不理解的部分，并加強(qiáng)記憶。

5.回顧：最后，定期回顧材料以加強(qiáng)記憶并幫助您記住關(guān)鍵概念。

PQ4R 學(xué)習(xí)法類似于 SQ3R 學(xué)習(xí)法，但它增加了反思這一步驟，鼓勵(lì)學(xué)生更深入地思考所讀材料。這可以幫助學(xué)生在不同的概念之間建立聯(lián)系并提高對材料的理解。

三、檢索練習(xí)

檢索練習(xí)，也稱為測試效應(yīng)，是一種學(xué)習(xí)技巧，它涉及主動(dòng)回憶記憶中的信息，而不是簡單地重讀或回顧。它包括練習(xí)從記憶中回憶信息的過程，這已被證明可以改善該信息的長期保留和檢索。

在檢索練習(xí)中，學(xué)習(xí)者會(huì)通過測試、問答或自我評估等方式積極地從記憶中提取信息。檢索的過程可以加強(qiáng)大腦中與該信息相關(guān)的神經(jīng)通路，從而更容易在將來回憶該信息。

檢索練習(xí)可以用于各種學(xué)習(xí)環(huán)境，例如課堂、在線學(xué)習(xí)和自學(xué)。事實(shí)證明，它是一種非常有效的學(xué)習(xí)策略，尤其是在與間隔重復(fù)和交織等其他技術(shù)結(jié)合使用時(shí)。

總而言之，檢索練習(xí)是提高長期記憶保持和回憶能力的強(qiáng)大工具，它是任何有效的學(xué)習(xí)策略的重要組成部分。

四、間隔練習(xí)

間隔練習(xí)，也稱為分布式練習(xí)或間隔重復(fù)，是一種學(xué)習(xí)技巧，它涉及隨著時(shí)間的推移分散學(xué)習(xí)或練習(xí)環(huán)節(jié)，而不是將所有材料壓縮到單個(gè)環(huán)節(jié)中。這種方法可以讓學(xué)習(xí)者隨著時(shí)間的推移間隔安排他們的學(xué)習(xí)和練習(xí)環(huán)節(jié)，目的是促進(jìn)材料的長期保留和檢索。

間隔練習(xí)背后的基本思想是，通過間隔學(xué)習(xí)或練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)者可以改善大腦中與其材料相關(guān)的神經(jīng)連接的強(qiáng)度和持久性。通過定期回顧材料，學(xué)習(xí)者更有可能長期記住它。

有很多不同的方法可以將間隔練習(xí)納入您的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)程序中。一種方法是隨著時(shí)間的推移安排多個(gè)學(xué)習(xí)或練習(xí)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都以來自前一個(gè)環(huán)節(jié)的材料為基礎(chǔ)。另一種方法是使用間隔重復(fù)軟件，該軟件會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)者的表現(xiàn)和進(jìn)度安排復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)。

間隔練習(xí)已被證明對廣泛的主題和學(xué)科領(lǐng)域是一種有效的學(xué)習(xí)策略。通過隨著時(shí)間的推移間隔安排學(xué)習(xí)和練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)者可以提高他們對材料的保留和回憶，從而導(dǎo)致更好的學(xué)習(xí)成績和更深入地理解材料。

五、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是以諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主理查德·費(fèi)曼命名的一種學(xué)習(xí)方法。它是一個(gè)包含四個(gè)步驟的過程，可以幫助您理解并記住一個(gè)概念。這四個(gè)步驟是：

選擇一個(gè)概念：選擇您想要學(xué)習(xí)或理解的概念或想法。

教授該概念：想象一下您正在向一個(gè)對該主題沒有任何先驗(yàn)知識(shí)的人解釋這個(gè)概念。 使用簡單易懂的語言和例子來傳達(dá)這個(gè)概念。

識(shí)別漏洞：在解釋概念時(shí)，識(shí)別您理解中的任何漏洞或難以清楚解釋概念的領(lǐng)域。

審查和簡化：返回您的資料來源并審查該概念以填補(bǔ)理解中的任何空白。 然后，使用類比或示例簡化概念，直到您可以清晰簡潔地解釋它。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是學(xué)習(xí)和理解復(fù)雜思想的強(qiáng)大工具。 它可以應(yīng)用于廣泛的學(xué)科，從科學(xué)和數(shù)學(xué)到文學(xué)和歷史。

六、萊特納卡片系統(tǒng)

萊特納卡片系統(tǒng)是一種旨在提高長期記憶力保持的學(xué)習(xí)方法。 它涉及使用卡片和間隔重復(fù)計(jì)劃來幫助您以越來越長的間隔時(shí)間回顧信息。

萊特納卡片系統(tǒng)的工作原理如下：

創(chuàng)建卡片：制作一套卡片，一面寫問題或提示，另一面寫答案。

將卡片分成多個(gè)盒子：將卡片分成幾個(gè)盒子，其中 1 號(hào)盒最容易，4 號(hào)盒最難。

開始學(xué)習(xí)：從 1 號(hào)盒開始學(xué)習(xí)。 查看每張卡片，如果您回答正確，則將卡片移至下一個(gè)盒子。 如果回答錯(cuò)誤，則將卡片放回 1 號(hào)盒。

調(diào)整計(jì)劃：隨著您的進(jìn)度，以越來越長的間隔回顧每個(gè)盒子中的卡片。 例如，每天查看 1 號(hào)盒的卡片，每兩天查看 2 號(hào)盒的卡片，每五天查看 3 號(hào)盒的卡片，每十天查看 4 號(hào)盒的卡片。 如果您在復(fù)習(xí)過程中回答卡片錯(cuò)誤，請將其移回 1 號(hào)盒。

萊特納卡片系統(tǒng)基于這樣一種理念，即您以間隔時(shí)間越長的方式復(fù)習(xí)信息，您就越能記住它。 通過逐漸增加復(fù)習(xí)間隔，您可以提高對材料的記憶力并避免隨著時(shí)間的推移而忘記它。

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