一、Description(描述)

在這一部分，要保持所描述的信息有關(guān)聯(lián)性和切題性。千萬別記流水賬，講一些無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)，否則低分就會隨之而來。比如描述一次小組作業(yè)的經(jīng)歷，就應(yīng)聚焦在關(guān)鍵事件和重要環(huán)節(jié)上，而不是瑣碎的日常對話或無關(guān)行動。

二、Feelings(感受)

這里需要討論你對特定經(jīng)歷(如小組作業(yè)、演講等)的感受和想法。但要注意，這是一篇學(xué)術(shù)寫作，不能像 “吐槽式” 記日記。要以客觀、理性的態(tài)度表達(dá)自己的情緒反應(yīng)，同時(shí)分析這些感受背后的原因。

三、Evaluation(評估)

思考事情是如何進(jìn)展的，正面和負(fù)面都要顧及到。例如，在小組作業(yè)中，因?yàn)榻M員時(shí)間安排問題導(dǎo)致小組會議不順利，這是負(fù)面情況;但大家積極配合進(jìn)行線上會議，使得 group project 最終進(jìn)展順利，這是正面情況。全面的評估能讓讀者更好地理解整個(gè)經(jīng)歷的復(fù)雜性。

四、Analysis(分析)

這部分非常重要，需要分析為何會發(fā)生上述情況。要結(jié)合理論知識來展開討論，比如小組成員時(shí)間安排問題，可以結(jié)合時(shí)間管理技能、人際交往技能、領(lǐng)導(dǎo)技能等理論進(jìn)行分析。許多同學(xué)只是記錄流水賬，沒有把體驗(yàn)和理論相結(jié)合，這樣分?jǐn)?shù)會很低甚至掛掉。

五、Conclusion(結(jié)論)

總結(jié)你的經(jīng)歷中學(xué)到了什么，哪些地方不足，哪些地方做得好。這里切記要具體，不能泛泛而談。例如，不能只說 “我學(xué)到了很多”，而要具體指出學(xué)到了哪些具體的知識、技能或經(jīng)驗(yàn)。

六、Action plan(行動計(jì)劃)

基于上述總結(jié)，寫出你的行動計(jì)劃表，為下次改進(jìn)做準(zhǔn)備。如果在小組作業(yè)中發(fā)現(xiàn)自己的研究技能薄弱，那么行動計(jì)劃可以具體到參加研究技能工作坊等。這樣的行動計(jì)劃能展示你對自我提升的積極態(tài)度和明確規(guī)劃。

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