一、找出問題，聰明寫作

你基本上需要在你的方法論中談?wù)撚懻摰膯栴}領(lǐng)域，并對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?。因此，首先要考慮確定問題，記下每一件需要定義和闡述的重要事情，然后自信地選擇開始起草這一部分。這樣做的目的是為了事先對要討論和談?wù)摰氖虑楸３智逦母?。這樣做的結(jié)果是，不會使你在最后一刻受到壓力和任何形式的壓力和焦慮。

二、在你開始你的寫作之前，看一下別人的工作

如果你真的想控制壓力，無縫地起草方法論部分，那么從長遠(yuǎn)來看，考慮這個(gè)特別的建議總是會有成效的。大多數(shù)時(shí)候，在準(zhǔn)備論文中的方法時(shí)，壓力和焦慮的原因被證明是缺乏足夠的想法和參考，可以在論文中實(shí)施。因此，要想更容易地撰寫論文方法，查看其他研究人員和作者的工作樣本是一個(gè)有益的選擇。

三、創(chuàng)建一個(gè)methodology大綱

你的論文方法論部分的大綱應(yīng)該有一個(gè)適當(dāng)?shù)南敕?，并對該部分所包括的?nèi)容進(jìn)行簡要概述。因此，與其直接起草該部分，不如考慮創(chuàng)建一個(gè)適當(dāng)?shù)拇缶V，這樣你就可以繼續(xù)以無憂無慮的方式完成其余的任務(wù)，這可能是一個(gè)明智的選擇。

四、考慮在兩者之間進(jìn)行短暫的休息

眾所周知，"只工作、不玩耍使杰克成為一個(gè)無趣的男孩"。因此，無論你是杰克、約翰尼、簡還是杰里米，如果你只專注于工作，中間沒有休息，壓力似乎會自動積累起來，使事情變得枯燥無味，毫無頭緒，從長遠(yuǎn)來看，肯定會給你帶來壓力。

因此，你同樣需要考慮在中間進(jìn)行短暫的休息，看看電視劇，出去玩玩，聽聽你最喜歡的歌曲，做任何能讓你感覺恢復(fù)活力的事情。這樣做的結(jié)果是，會緩解這種情況，把壓力帶走，讓你有一個(gè)更好、更有成效的心態(tài)。

五、跳出框框思考

有時(shí)，改變視角或以不同的方式思考可以在很大程度上幫助緩解某些情況。如果你發(fā)現(xiàn)自己在論文的方法論部分卡得太久了，那么也許現(xiàn)在是時(shí)候用不同的方式和新的視角來思考了。如果你在解釋方法論時(shí)面臨問題，那么考慮跳出框框，你可以找到其他有效的方法來實(shí)施和利用。

六、不要一下子把事情都堆起來

如果你正在尋找能夠幫助你在準(zhǔn)備論文中的方法論部分時(shí)戰(zhàn)勝壓力的想法，那么從第一天起就開始組織你的任務(wù)，不要把事情堆積到最后一刻。從長遠(yuǎn)來看，堆積的任務(wù)和缺乏組織的材料會造成問題，這是很自然的。因此，事先組織好事情，并考慮以平衡的方式起草方法論，總是很安全的。

七、考慮在你的方法上要有條理

如果你不能在一天結(jié)束時(shí)實(shí)現(xiàn)它，保持高目標(biāo)是沒有意義的。如果你打算在你的論文中提出一個(gè)令人印象深刻的方法論部分，那么考慮保持你的方法簡單，而不是打算提出其他東西，談?wù)撃銢]有公平知識的東西。因此，為了確保這一點(diǎn)，你必須做一些背景研究，這將使你能夠?qū)懴虏Q定你需要使用的方法。一旦你決定了要實(shí)施什么方法，以及你打算如何在你的項(xiàng)目中實(shí)施它，提出一個(gè)令人印象深刻的方法論部分就不會是一個(gè)問題或一個(gè)壓力。

八、與有知識的人和長者保持聯(lián)系

有時(shí)，周圍人的一些好話、支持性的回應(yīng)和有用的信息實(shí)際上可以使事情沒有壓力。同樣，當(dāng)涉及到準(zhǔn)備論文方法論部分而不受到壓力和焦慮時(shí)，可以考慮與你的學(xué)院/大學(xué)的學(xué)長和你周圍的其他知識分子保持聯(lián)系。在遇到困難和困惑時(shí)，他們可以提供有用的建議、寫作技巧和技術(shù)援助。

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