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1.制定計劃

制定計劃可能是我們最重要的學習小貼士。在學習和復習方面，計劃是成功的一半。讓我們設定這樣一個場景：

下午 5 點你坐下來想弄清楚你要學習什么。選擇最適合自己的科目，讓接下來的幾個小時更輕松，然后漫無目的地翻閱書本，尋找那些似乎在喊“學習我”的內容。

不知不覺，一個小時過去了，你卻沒有比剛開始時有任何進展。

這就是為什么制定學習計劃至關重要。制定并堅持計劃將使你的學習更有重點，并為所有主題和科目分配合理的時間，而不僅僅是我們喜歡的那些。

同樣，如果有某個特定的主題或科目你覺得很難，也可以為它分配更多的時間。

計劃本身不一定是一件藝術品。在一張空白紙上畫出一個粗略的時間表，或者在手機上保存一個列表。任何對你有效的方式都可以。

確保你的其他事務，比如工作或培訓課程，也被考慮在內。很可能你的生物復習時間恰好與你的足球訓練時間沖突!不過，制定計劃只是成功的一半;最重要的是你要堅持執(zhí)行。這才使它成為一個有效的學習小貼士。

如果你覺得自己太沒有條理而無法制定學習計劃，可以查看我們的“幫助青少年有條理的小貼士”博客來幫助你。

2.全神貫注

這一點我們再怎么強調都不為過。你需要積極調動你的思維。投入學習的時間可能具有挑戰(zhàn)性。重要的是，你學習的方式要能讓你保持專注。

坐在書桌前，閱讀課本或筆記中的段落可能在短時間內有效，但你很快就會感到無聊。你需要確保自己積極投入到學習中。

以下是一些快速小貼士：

以短時間的學習塊來保持你的注意力高度集中。

經常切換你正在學習的科目，或者在你的學習計劃中安排多個科目。這將防止你的學習變得重復，并更多地鍛煉你的大腦。

改變你學習的方法。是的，制作和學習抽認卡可能很棒，但反復這樣做可能會變得乏味。有沒有其他方法你可以應用?

3.找到適合你的方法

在學習時，找到對你有用和無用的方法很重要。如果你發(fā)現(xiàn)為每個科目制作抽認卡對你沒有好處，那么花幾個小時做這個就是沒有意義的。

所以，花些時間嘗試幾種不同的方法，并堅持使用你知道對你有效的方法。以下是一些不同的學習策略可供嘗試：

抽認卡：抽認卡是一種經過驗證的有效學習方法。不僅在卡片上寫下關鍵信息能幫助你記住，而且鮮艷的顏色也能刺激和吸引你的大腦，使信息更容易被吸收。

思維導圖：思維導圖可以是一個出色的學習輔助工具，不僅因為其視覺方面，還通過內容關聯(lián)。在創(chuàng)建思維導圖時，你通過分支連接單詞、概念和想法。這應該能讓你在以后通過關聯(lián)相互連接的單詞來回憶更多信息。

充當老師：學生們最未充分利用的學習方法之一是“充當老師”的方法。這種方法的好處有充分的記錄，并被稱為“門徒效應”。門徒效應是一種心理現(xiàn)象，即教學、假裝教學或準備向他人傳授信息有助于一個人學習該信息。所以，召集你毫無防備的兄弟姐妹或一群朋友，通過向他們傳授來掌握一個主題。

自我記錄：在復習時，自我記錄會發(fā)揮作用。使用語音筆記或相機功能記錄自己解釋信息，本質上同時扮演老師和學生的角色。通過回聽你的“課程”，你可以鞏固對材料的理解，或者發(fā)現(xiàn)任何你覺得可能需要重新復習或需要幫助的領域。

4.在舊試卷上練習

另一個有效的學習小貼士是反復(反復!)練習以前的試卷。

同樣類型的問題往往會出現(xiàn)，因此從頭到尾、里里外外地了解試卷和相關的評分方案是最好的準備方式。所有過去的試卷都可以在考試網站上輕易獲取。

了解試卷的變化

我們不知道每年會發(fā)生什么，正因為如此，教育部發(fā)布了一些將在試卷上實施的調整。這些變化旨在給學生更多的選擇和公平的成功機會。

你只能盡力而為，考試，盡管可能很有壓力，但并不是一切的終結。

5.照顧好自己

我們的最后一個小貼士是，在學習期間照顧好你的身體和心理健康至關重要。你可以做以下幾件事來幫助自己：

睡眠：睡個好覺意味著你在學習時會感到休息充分、精力充沛。

目標是 8 小時的睡眠，如果你感到疲倦，不要害怕休息或小睡一會兒。這可能是你重新回到最佳狀態(tài)所需的完美充電。

飲食良好：在為考試學習時，良好的飲食可能會被放在次要位置，但六月即將到來的考試日程意味著耐力至關重要，這意味著良好的飲食很重要。

完成可能長達三個小時的考試，再加上一天可能不止一場考試，這意味著你需要耐力。確保你有正確的食物和飲料，這將意味著你充滿活力、警覺并準備好正面應對考試。

安排休息時間：每個人的學習計劃看起來都不同。學生們會選擇最適合自己的方式。但連續(xù)幾個小時不停地學習是不行的。你最終會精疲力竭。

定期安排休息。利用這段時間清醒頭腦、休息并與朋友和家人相聚。你會感受到它的好處。

保持活躍：在考試前，我最常聽到學生說的一件事是，他們把訓練放在一邊，直到考試結束。用于訓練的時間可以用來學習，但鍛煉有顯著的好處，實際上有助于學習。

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