考試季最難的部分是自始至終保持自己的動(dòng)力，因?yàn)槿绻悴贿@樣做，你可能不會(huì)取得好成績(jī)。而且你不希望任何事情影響你的學(xué)習(xí)。我們都經(jīng)歷過(guò)這種情況，每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次，但這并不意味著你不應(yīng)該有壓力。那么澳洲考試季的留學(xué)生們?nèi)绾伪３謩?dòng)力?

1.有條不紊

為了保持動(dòng)力，你需要做的下一件事就是要有條理。只有當(dāng)你試著更有條理一點(diǎn)，你的壓力和焦慮才會(huì)消失一半。把工作分成幾個(gè)部分，這樣你就不會(huì)被所有的工作壓倒。這也會(huì)幫助你管理和跟蹤一切。我們建議創(chuàng)建一個(gè)待辦事項(xiàng)清單，這樣你就可以在每次事情完成后劃掉。

2.小勝利很重要

沒(méi)有一定的規(guī)則說(shuō)只有盛大的勝利或成就才重要。一切需要你花時(shí)間和精力的事情都很重要，無(wú)論它是小是大。即使是最小的勝利，如完成一半的教學(xué)大綱，也需要贊賞，以便你無(wú)論如何都能保持動(dòng)力。不承認(rèn)小成就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力不足，而我們現(xiàn)在不需要這樣，不是嗎?如果你不明白這一點(diǎn)，所有的提示和指南都是無(wú)用的。

3.選擇正確的朋友來(lái)學(xué)習(xí)

你在生活中的社交圈對(duì)你的生活表現(xiàn)有很大影響。如果你一直和那些對(duì)自己的目標(biāo)和未來(lái)不認(rèn)真的人混在一起，可能會(huì)給你留下負(fù)面的影響。盡量讓自己周?chē)呐笥鸭?lì)你學(xué)習(xí)，希望你在考試中取得好成績(jī)。無(wú)論是來(lái)自你的家庭成員還是朋友，精神上的支持都是一個(gè)重要因素。這表明他們?cè)谥С帜?，只要你需要他們，你就?huì)得到他們的支持，即使你要求他們 "為我寫(xiě)論文"。當(dāng)然，這是你應(yīng)該自己做的事情，但很高興知道你可以向某人求助，尋求幫助。

4.照顧好自己

這應(yīng)該列在清單的首位，因?yàn)樗潜局改现凶钪匾奶崾?。如果你不好好照顧你的健康，你怎么能在考試季保持?dòng)力?在任何事情上，健康應(yīng)該是第一位的，因?yàn)橹挥薪】档念^腦才能很好地處理問(wèn)題，健康的身體才能讓你接受不同的挑戰(zhàn)。因此，如果你感到惡心或生病，你應(yīng)該停止工作，讓自己接受檢查。此外，確保你在整個(gè)過(guò)程中保持水分充足?？荚嚻陂g生病是很常見(jiàn)的，但每個(gè)人的身體有不同程度的能力來(lái)處理疾病。但這并不意味著你開(kāi)始檢查你的水平。

5.學(xué)習(xí)障礙

這聽(tīng)起來(lái)可能很荒謬，但伊利諾伊大學(xué)的研究表明，從一項(xiàng)任務(wù)中短暫轉(zhuǎn)移注意力可以極大地提高一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于該任務(wù)的能力。這使我們認(rèn)為，你應(yīng)該在學(xué)習(xí)期間經(jīng)常休息，因?yàn)檫@將有助于你吸收你所學(xué)的一切。 這難道不是考試期間最好的動(dòng)力嗎?

6.積極思考

不惜一切代價(jià)讓消極情緒占據(jù)你的頭腦，讓你認(rèn)為你將會(huì)在考試中失敗。保持樂(lè)觀，因?yàn)閷?duì)教育和工作的積極態(tài)度可以創(chuàng)造奇跡。你不應(yīng)該只在考試期間保持這樣的態(tài)度，而是在你的一生中都需要這樣做。你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)他們是怎么說(shuō)的，一個(gè)人永遠(yuǎn)不可能用消極的方法過(guò)上積極的生活，因此，確保你沒(méi)有這種想法。積極性有助于你保持動(dòng)力，如果你不相信我們，你可以自己試試。

7.尋求幫助

永遠(yuǎn)不要猶豫向別人尋求幫助，因?yàn)槲覀兌际菍W(xué)習(xí)者，我們每天都在教，都在學(xué)，不管我們有多少學(xué)位。如果你在寫(xiě)論文時(shí)遇到困難，我們建議你接受專(zhuān)業(yè)的博士論文寫(xiě)作服務(wù)的幫助。這不僅可以為你節(jié)省一些時(shí)間，而且你可以利用這些時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備其他課程。由于在線學(xué)術(shù)幫助已變得如此普遍，如果學(xué)生不能自己完成任務(wù)，他們更愿意完成。無(wú)論你在哪方面有欠缺，你都可以去找它，接受幫助。

8.這是暫時(shí)的

雖然聽(tīng)起來(lái)很有趣，但這是我們做事的真相和現(xiàn)實(shí)，這都是暫時(shí)的，會(huì)過(guò)去的。因此，當(dāng)你清楚地知道你可以做得更好，每天都能隨機(jī)應(yīng)變時(shí)，對(duì)你的考試感到緊張是毫無(wú)根據(jù)的。你要么專(zhuān)注于你的學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮，要么為一些容易發(fā)生的事情哭泣。當(dāng)你的考試結(jié)束時(shí)，你會(huì)坐在沙發(fā)上，吃著爆米花，你會(huì)后悔為什么你沒(méi)有做得更好。

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